Relax Kids op jouw school
Relax Kids: Ontspanning en Emotionele Kracht voor Kinderen
Als Relax Kids Coach begeleid ik kinderen in het vinden van rust, zelfvertrouwen en balans. De Relax Kids-lessen zijn speciaal ontwikkeld voor jonge kinderen (kleuters en kinderen in groep 3/4) en combineren beweging, spel, ademhaling, mindfulness en visualisatie in één speelse en gestructureerde les.
In een wereld vol prikkels en verwachtingen leren kinderen in de Relax Kids-lessen hoe ze tot rust kunnen komen, hun gevoelens beter kunnen begrijpen én meer veerkracht kunnen ontwikkelen. De lessen bieden een veilige en positieve omgeving waarin kinderen zichzelf mogen zijn en op een ontspannen manier leren omgaan met stress en spanning.
In de Relax Kids-lessen werken we aan:
Ontspanning en rust – Kinderen leren technieken om te kalmeren, tot rust te komen en beter te slapen.
Zelfvertrouwen – We versterken het zelfbeeld van kinderen door positieve affirmaties en succeservaringen.
Emotieregulatie – Kinderen leren hun gevoelens herkennen, benoemen en ermee omgaan.
Concentratie en focus – Door oefeningen zoals ademhaling en mindfulness kunnen kinderen zich beter focussen.
Sociale vaardigheden – Kinderen oefenen in vriendelijkheid, respect en samenwerken in een veilige sfeer.
Elke les volgt een vaste opbouw met 7 stappen: bewegen, spel, stretchen, massage, ademhaling, positieve affirmaties, en visualisatie. Deze structuur zorgt voor herkenning, veiligheid en diepgang.
Wil je Relax Kids-lessen op jouw school aanbieden?
Ben je op zoek naar een waardevolle aanvulling op het sociaal-emotioneel leren binnen jouw school? De Relax Kids-lessen zijn perfect als wekelijkse activiteit, als ondersteuning bij overprikkeling of als onderdeel van een breder welzijnsprogramma.
Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden voor komend schooljaar te bespreken. Samen zorgen we voor rust, zelfvertrouwen en veerkracht bij jonge kinderen!