PowerUp
Van binnen sterk, van buiten stralend
PowerUp is een energieke en waardevolle lessenserie voor kinderen van groep 3 t/m 5, waarin ze leren hun innerlijke kracht te ontdekken en versterken. Door middel van ademhalingsoefeningen, mindfulness, visualisatie en ontspanningstechnieken helpen we kinderen om zowel mentaal als emotioneel sterker en veerkrachtiger te worden.
Deze lessen bieden kinderen praktische tools om beter om te gaan met stress, emoties en de druk van het dagelijks leven. Ze leren focus aan te brengen, zelfvertrouwen op te bouwen en met een positieve instelling door het leven te gaan. PowerUp helpt kinderen niet alleen om rustig en gefocust te blijven, maar ook om van zichzelf te leren houden en hun eigen kracht te herkennen.
In de PowerUp lessen werken we aan:
Innerlijke kracht – Kinderen ontdekken hoe ze hun eigen kracht kunnen gebruiken om uitdagingen aan te gaan.
Focus en concentratie – Door gerichte ademhalingsoefeningen leren kinderen zich beter te concentreren en kalm te blijven.
Zelfvertrouwen – Via affirmaties en positieve reflectie ontwikkelen kinderen een sterk zelfbeeld.
Emotionele veerkracht – Kinderen leren hoe ze om kunnen gaan met tegenslagen en hoe ze weer op kunnen staan.
Positieve mindset – Ze leren met een optimistische en positieve houding naar zichzelf en anderen te kijken.
Elke les biedt een fijne balans tussen ontspanning en activiteit, zodat kinderen mentaal sterker worden, zich meer zelfverzekerd voelen en hun innerlijke rust kunnen vinden, terwijl ze plezier hebben.
PowerUp op jouw school?
Wil je kinderen in groep 3 t/m 5 helpen om hun kracht te ontdekken, zich zelfverzekerder te voelen en beter om te gaan met de uitdagingen die ze tegenkomen? PowerUp biedt hen de tools om sterker en rustiger in hun schoenen te staan. De lessen zijn een waardevolle aanvulling op het sociaal-emotioneel onderwijs op school.
Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken en samen te kijken hoe we PowerUp kunnen inzetten op jouw school!