Sterker in je schoenen
Sta stevig, denk helder, blijf jezelf🌟
Een weerbaarheidstraining die kinderen helpt om stevig te staan in zichzelf én in contact met anderen. Precies wat je kind kan gebruiken in de stap naar de middelbare school – of als het daar nét aan begonnen is. Met behulp van de Rots & Water-methode leren kinderen in zeven weken hoe ze sterker, bewuster en veerkrachtiger kunnen omgaan met lastige situaties. De lessen zijn actief, praktisch en sluiten perfect aan bij de belevingswereld van deze leeftijd.
Kinderen leren:
Grenzen aangeven en omgaan met groepsdruk
Zelfvertrouwen opbouwen
Hun lichaamstaal en houding inzetten
Emoties herkennen en beheersen
Krachtige én rustige communicatie toepassen
De lessen in het kort*
Les 1 – Sterk staan
Wat betekent het om stevig te staan, ook als je je onzeker voelt? De basis van Rots & Water.
Les 2 – Sterk staan bij problemen
Grenzen aangeven, rustig blijven, en voor jezelf opkomen als iets lastig voelt.
Les 3 – Het Rotskasteel bij pesterijen
Een onzichtbare barrière tegen negatieve invloeden. Hoe bescherm je jezelf stevig, zonder te sluiten?
Les 4 – Het Waterkasteel bij pesterijen
Flexibel reageren zonder jezelf te verliezen. Rustig blijven in plaats van terugvechten.
Les 5 – Sterk weglopen
Durven kiezen voor afstand als dat beter is. Soms is weglopen sterker dan blijven.
Les 6 – Verbale communicatie: de Waterhouding
Luisteren, rustig reageren en toch duidelijk zijn – zonder conflict.
Les 7 – Verbale communicatie: de Rotshouding
Stevig communiceren met respect. Voor jezelf opkomen zonder agressie.
Afsluiting
We blikken samen terug op wat er geleerd is. Elk kind neemt praktische tools, zelfvertrouwen en een certificaat mee als herinnering aan hun groei.
* Dit is een voorbeeldprogramma. We maken de lessen op maat zodat we recht doen aan ieder kind.
Trainers
Rianne Blonk
Officieel gecertificeerd Rots & Water-trainer (basisschoolbreed)
Leerkracht basisonderwijs, Relax Kids-coach, ervaringsdeskundige HSP
Remco Jansen
Officieel gecertificeerd Rots & Water-trainer (basisschoolbreed)
Ervaringsdeskundige op het gebied van ASS en HB
Praktische informatie
Data: 14, 21 en 28 mei, 4, 18 en 25 juni, 2 juli
Tijd: 17.00 – 18.15 uur
Locatie: Gymzaal, Olijflaan 12 – Rotterdam Schiebroek
Kosten: €265,- voor 7 lessen
Inclusief:
Werkboek voor thuis
Telefonische intake (15 minuten)
Wekelijkse terugkoppeling via e-mail (algemeen)
Kijkles in week 4 (laatste 15 minuten)
Uitreiking certificaat + aandenken in de laatste les
De training gaat door bij voldoende aanmeldingen.
Update februari 2025: momenteel zijn er voldoende inschrijvingen.