Knap Sterk

Zelfvertrouwen van binnen, kracht van buiten🌟

In deze Rots & Water-training voor kinderen uit groep 4, 5 en 6 ontdekken kinderen hoe ze sterker in hun schoenen kunnen staan – met een stevige houding, een helder hoofd en een warm hart.

Ze leren op een speelse manier hoe je voor jezelf opkomt én hoe je goed met anderen omgaat.

De lessen zitten vol beweging, spel, samenwerking en korte reflectiemomenten. Zo bouwen kinderen stap voor stap aan meer zelfvertrouwen, rust en weerbaarheid.

Wat leren kinderen in Knap Sterk?

  • Voor jezelf opkomen
    Kinderen leren hun grenzen aangeven en duidelijk zeggen wat ze willen of niet willen – op een respectvolle manier.

  • Samen spelen & samenwerken
    We oefenen hoe je met anderen rekening houdt, oplossingen zoekt en elkaar helpt.

  • Rust vinden in drukke situaties
    Ze ontdekken hoe ze kunnen ademhalen, stil staan en naar zichzelf (en anderen) luisteren.

  • Stevig staan, ook als iets spannend is
    We werken aan houding, uitstraling en lichaamstaal – wat straal je uit, en wat voel je van binnen?

  • Krachtig communiceren
    Met woorden én zonder woorden: hoe zeg je iets duidelijk zonder boos te worden?

Hoe ziet een les eruit?

Elke les bevat:

  • Actieve spelvormen en beweegoefeningen

  • Reflectie: Wat deed dit met mij? Wat merkte ik bij mijn maatje?

  • Duidelijke regels en structuur (kinderen weten waar ze aan toe zijn)

  • Veel plezier en positieve energie

Trainers

Rianne Blonk
Officieel gecertificeerd Rots & Water-trainer (basisschoolbreed)
Leerkracht basisonderwijs, Relax Kids-coach, ervaringsdeskundige HSP

Remco Jansen
Officieel gecertificeerd Rots & Water-trainer (basisschoolbreed)
Ervaringsdeskundige op het gebied van ASS en HB

Praktische informatie

Data: 14, 21 en 28 mei, 4, 18 en 25 juni, 2 juli
Tijd: 16.45 – 17.45 uur
Locatie: Gymzaal, Olijflaan 12 – Rotterdam Schiebroek
Kosten: €245,- voor 7 lessen

Inclusief:

  • Telefonische intake (15 minuten)

  • Wekelijkse terugkoppeling per mail (algemeen)

  • Kijkles in week 4 (laatste 15 minuten)

  • Uitreiking certificaat + aandenken in de laatste les

De training gaat door bij voldoende aanmeldingen.